1 削除済
3 おわり
お知らせ
10月10日(日曜日)連休中日ですが、
11時〜いつものとおりふれあい公園で大ちゃんズ練習会
すきなだけ走りましょう。(現地でスタートも可)
午後6時〜大ちゃんで、宮古AC&大ちゃんズ合同飲み会やりますよ〜
2週間以上先なので、皆さんの参加可否はまた近くなってから伺います…
皆さんの参加をよろしくお願いします
10月10日(日曜日)連休中日ですが、
11時〜いつものとおりふれあい公園で大ちゃんズ練習会
すきなだけ走りましょう。(現地でスタートも可)
午後6時〜大ちゃんで、宮古AC&大ちゃんズ合同飲み会やりますよ〜
2週間以上先なので、皆さんの参加可否はまた近くなってから伺います…
皆さんの参加をよろしくお願いします
ローラー1時間。
その後、マース&麦汁補給。
おわりさん、早々の企画ありがとうございます。
シーカヤックマラソンと重なっているので微妙ですが多分夜は大丈夫そうな気はします。
晴れて路面がドライであれば朝練します。
コンディションが悪ければ無理はしません。
暗い、寒いですので...
その後、マース&麦汁補給。
おわりさん、早々の企画ありがとうございます。
シーカヤックマラソンと重なっているので微妙ですが多分夜は大丈夫そうな気はします。
晴れて路面がドライであれば朝練します。
コンディションが悪ければ無理はしません。
暗い、寒いですので...
7 マチャ
本日7.2kmjog
脚の調子はまずまず!
走っていて、鴨かな?「グアグア」って鳴いていて、ちょっとびびったので、途中でやめました。
(暗くてどこにいるかわからなかったので)
へっちょぬげです!
明日は200m x 15インターバル
明後日は15kmやりたいです!
もしかしたら明日休んで明後日インターバル!!
おわりさん、すみません、なおせません!
ぶっちくんならなおせると思います!
わたしがやるとすれば、全部コピーすればタイトルはどうにかなりますが、削除済のレスは残っちゃいますので!
脚の調子はまずまず!
走っていて、鴨かな?「グアグア」って鳴いていて、ちょっとびびったので、途中でやめました。
(暗くてどこにいるかわからなかったので)
へっちょぬげです!
明日は200m x 15インターバル
明後日は15kmやりたいです!
もしかしたら明日休んで明後日インターバル!!
おわりさん、すみません、なおせません!
ぶっちくんならなおせると思います!
わたしがやるとすれば、全部コピーすればタイトルはどうにかなりますが、削除済のレスは残っちゃいますので!