2 ぶっち
バイク42km
○今月今日迄の合計
Swim:17.6km
Bike:359km
Run:154km
●練習時間
1週目:14時間20分
2週目:8時間40分
3週目:12時間10分
4週目:12時間40分
5週目:時間00分
○今月今日迄の合計
Swim:17.6km
Bike:359km
Run:154km
●練習時間
1週目:14時間20分
2週目:8時間40分
3週目:12時間10分
4週目:12時間40分
5週目:時間00分
4 ひで
先程宮古に帰ってきました。
長時間ドライブは腰に負担がかかります。
朝Run 6.7km 弘前城周辺
虹がかかってきれいでした。
おわりさん、なあどスイムの御指南ありがとうございます。主がおられるのですか。なんだか怖いところですね。気持ちよくトレーニングができるよう努力していきます。
長時間ドライブは腰に負担がかかります。
朝Run 6.7km 弘前城周辺
虹がかかってきれいでした。
おわりさん、なあどスイムの御指南ありがとうございます。主がおられるのですか。なんだか怖いところですね。気持ちよくトレーニングができるよう努力していきます。
5 さく
バイク57k
蜂ヶ沢〜長沢〜北川目〜南川目〜荒川〜根井沢〜宮園。
重茂の予定でしたが14時に起きた為、コース変更。
しかし寒い(+o+) 指付グローブとシューズカバーが必要です。
明日は後輩らと飲み会なんで、朝練予定。
起きれないとは思いますが・・・。
蜂ヶ沢〜長沢〜北川目〜南川目〜荒川〜根井沢〜宮園。
重茂の予定でしたが14時に起きた為、コース変更。
しかし寒い(+o+) 指付グローブとシューズカバーが必要です。
明日は後輩らと飲み会なんで、朝練予定。
起きれないとは思いますが・・・。
6 貴子
本日8km
家〜藤原 軽めのランニング
予定外に仕事が早く終わったので、珍しいナイトラン
夜目があまり効かないので、明かりを辿りながら
10月17日に花巻で駅伝大会があります。
その宮古市メンバーに入るため、時間が取れる限り走り込みます。
マラソン業務で多忙なのですが
マラソン申込締切もあと4日と迫っております。
エントリーまだの方よろしくお願いします。
話は変わりますが、先日新聞で○○監督解雇を知り、何それ!?とショックを受けておりました。
マチャさん、そんな話あったのですか?
私も何年か前に、部での恩師が転勤先で解雇されてまして、でも、理由を聞いて納得はしてません。
世の中のせいなのですかね〜
やりきれない気持ちです。
家〜藤原 軽めのランニング
予定外に仕事が早く終わったので、珍しいナイトラン
夜目があまり効かないので、明かりを辿りながら
10月17日に花巻で駅伝大会があります。
その宮古市メンバーに入るため、時間が取れる限り走り込みます。
マラソン業務で多忙なのですが
マラソン申込締切もあと4日と迫っております。
エントリーまだの方よろしくお願いします。
話は変わりますが、先日新聞で○○監督解雇を知り、何それ!?とショックを受けておりました。
マチャさん、そんな話あったのですか?
私も何年か前に、部での恩師が転勤先で解雇されてまして、でも、理由を聞いて納得はしてません。
世の中のせいなのですかね〜
やりきれない気持ちです。
7 マチャ
本日2.5kmハードペース!
今日は帰宅ランの予定でしたが、仕事が遅くなり三社タクシー付近で収容!
迎えに来ると言うので、行けるところまでとペースあげて走りました!
そして夜ラン7.5km追加
トータル10km
左足踵の痛みが若干あり、軽めに!
そして監督解雇の話ですが・・・
わたくしも新聞で知り、かなりショックを受けております!
就業規則違反??どういった理由か何があったのかはわかりませんが・・・
3年間担任だったこともあり先生が心配です!
変な言い方ですが、学校を陸上を駅伝を心底愛している方ですから、ショックですね〜〜!!
選手も動揺していると思います!
来月の駅伝に影響しなければいいのですが!
今日は帰宅ランの予定でしたが、仕事が遅くなり三社タクシー付近で収容!
迎えに来ると言うので、行けるところまでとペースあげて走りました!
そして夜ラン7.5km追加
トータル10km
左足踵の痛みが若干あり、軽めに!
そして監督解雇の話ですが・・・
わたくしも新聞で知り、かなりショックを受けております!
就業規則違反??どういった理由か何があったのかはわかりませんが・・・
3年間担任だったこともあり先生が心配です!
変な言い方ですが、学校を陸上を駅伝を心底愛している方ですから、ショックですね〜〜!!
選手も動揺していると思います!
来月の駅伝に影響しなければいいのですが!