2010年１１月10日

本日休み

うみねこ治療院に行ってきました！！

お疲れ様です。足の検査をしたら疲労骨折してました。しかも何回も折れた後があると言われました！今、かなり焦ってます！日報駅伝までできることをやってどうにか走りたいです！（監督にはまだいってないです）心配してくださった皆さんご迷惑をかけてすみませんでした！

ラン１０ｋ

マチャさん、まだ４日あるから焦らないで！！

たいち君、疲労骨折してましたか・・・(ーー゛)
疲労骨折と診断されたということは、初期段階ではないということかな・・・？
早く回復するといいね。
（監督には一応話しておいた方がいいのかなぁ・・・。）
たいち君くらいジョグのペースも速いと（うちらのレースペース(^_^;)）足（脚）への衝撃も相当なものなんでしょうね。
シューズも使い分けたり、食事だけでは不足する栄養も、サプリメントなどで補っていく必要もあるんだろうなぁ。
とにかく今は休養と栄養ですね！！

まちゃさん、たいちさん、早く回復すると良いですね。

Night Run 5km　西ヶ丘〜太田
仕事が忙しく、つまらないことが解決せずにストレスがたまる一日でした。
そんな夜はNight Run!
ア〜ンド　Drink!
桜顔を冷で。

今月の目標250km
残り199km!

夜ラン３�q

軽くランナーズニー再発してました

速いペースで走ってるとやはり負担がかかるようです。

私もサーモンまでおとなしくしてます

今夜はなあどスイムかな