6 マチャ
本日も休み!
うみねこ治療院にて
・下肢マッサージ
・患部に鍼
・患部に超音波
行く前より、痛みかなり軽減しました!
歩くのに全く問題なし。(歩き出しの1,2歩がちょっとですが)
明日あたりは軽く自転車しようかな〜
かなりゆっくりで。
そうじゃないと体重が増える気がして・・・
夜飲み会だし。。しかも焼肉・・・
うみねこ治療院にて
・下肢マッサージ
・患部に鍼
・患部に超音波
行く前より、痛みかなり軽減しました!
歩くのに全く問題なし。(歩き出しの1,2歩がちょっとですが)
明日あたりは軽く自転車しようかな〜
かなりゆっくりで。
そうじゃないと体重が増える気がして・・・
夜飲み会だし。。しかも焼肉・・・
7 ぶっち
ラ ン11km
○今月今日迄の合計
Swim:3.5km
Bike:0km
Run:165km
●練習時間
1週目:4時間10分
2週目:8時間0分
3週目:3時間50分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
○今月今日迄の合計
Swim:3.5km
Bike:0km
Run:165km
●練習時間
1週目:4時間10分
2週目:8時間0分
3週目:3時間50分
4週目:時間0分
5週目:時間0分