1 マチャ
2010年12月2日
本日5kmjog
30分
走っているときは痛みはないですが、走るのがこわいです!
若干違和感もありますし。
当分はゆっくりで短い距離になりそうです!
明日は宮古AC忘年会ですね!
楽しみです!
30分
走っているときは痛みはないですが、走るのがこわいです!
若干違和感もありますし。
当分はゆっくりで短い距離になりそうです!
明日は宮古AC忘年会ですね!
楽しみです!
3 ひで
Night Run 6km
キマシタさん、釜石のキャップをかぶっている方がいましたね。どなたでしょう?
ところで、私はスイムのバトルが嫌いなのですが、28分台のあたりは1000m付近までかなりバトルがありました。おわりさんのあたりはどうでしたか?前の方でもバトルはありますか?
キマシタさん、釜石のキャップをかぶっている方がいましたね。どなたでしょう?
ところで、私はスイムのバトルが嫌いなのですが、28分台のあたりは1000m付近までかなりバトルがありました。おわりさんのあたりはどうでしたか?前の方でもバトルはありますか?
5 さく
マチャさん、シューズカバー加工承りますよ!
おわりさん、バイクメンテナンス、俺でよかったら遠慮せず言って下さい!
ヘット周りやBB関係は工具と経験が無いので出来ませんが、他は何とかなるかも!?
寒くなると人間と同じで、バイクの可動部分の動きも渋くなります。
注油等するだけで、動きはかなり改善しますよ(^・^)
おわりさん、バイクメンテナンス、俺でよかったら遠慮せず言って下さい!
ヘット周りやBB関係は工具と経験が無いので出来ませんが、他は何とかなるかも!?
寒くなると人間と同じで、バイクの可動部分の動きも渋くなります。
注油等するだけで、動きはかなり改善しますよ(^・^)
6 キマシタ
タラソ 30分スイム+ドリル 釜石キャップ野郎は高校の野球部の後輩です。(15年下です。)私が古いキャップをあげました。12月5日(土)9時バイク練習会マース発着50q程度2周回。1周回の参加も可。練習会費よりお入浴料は協会負担します。
8 おわり
水曜日の当直から風邪ぶり返し練習休んでます
やはり免疫力の低下でしょうか
ひでさん
ワタシはスイムのスタートはできるだけ最前列でスタートし真っ先に一番アウトコースに出て泳ぎます
釜石大会ではノーバトルでした
バトルに巻き込まれるとそれだけで焦って息が上がってしまいますよね〜
あと、スタート直後、焦って前に出ようとバタバタやると息が上がってかえってだめだよ〜と、ゆったりと大きなストロークでいくように〜と、ぶっち師匠に教わり、楽に行けるようになりました
さくさん
バイクのメンテナンス、いずれよろしくお願いします。
今回は色々とあるので一度菅野さんに持っていきますが、ちょこちょこと問題が出てきますのでその都度お願いします
まあ、積もる話はこのあと大ちゃんで〜
やはり免疫力の低下でしょうか
ひでさん
ワタシはスイムのスタートはできるだけ最前列でスタートし真っ先に一番アウトコースに出て泳ぎます
釜石大会ではノーバトルでした
バトルに巻き込まれるとそれだけで焦って息が上がってしまいますよね〜
あと、スタート直後、焦って前に出ようとバタバタやると息が上がってかえってだめだよ〜と、ゆったりと大きなストロークでいくように〜と、ぶっち師匠に教わり、楽に行けるようになりました
さくさん
バイクのメンテナンス、いずれよろしくお願いします。
今回は色々とあるので一度菅野さんに持っていきますが、ちょこちょこと問題が出てきますのでその都度お願いします
まあ、積もる話はこのあと大ちゃんで〜