2010年12月14日

本日、職場忘年会へバイクで。（浄土ヶ浜パーク）

往復１７ｋ
帰りは土砂降り(T_T)

つまらない人間達との飲み会ほど意味の無いものはないと再確認。

本日18km
家〜津軽市？のファミマまでゆっくりランニング

２時間掛かっちゃいました
ゆっくり過ぎたかな

先日、盛岡のスーパーゼビオで買ってきたシューズのインソールを使ってみました。
足に負担が少なく快適でした
コンフォートのスタビリティです。
もっと良い品物もあるようです。
興味のある方、是非スーパーゼビオへ


さくさん、しっかり温まって寝てくださいね。

仕事をしてました。何時の間にか日が変わっているσ(^_^;)

今日はトレーニングをしたい。

さくさん、お疲れ様です。今度また楽しくいじってくだ、いや飲みましょう！

月、火と練習休み！
明日は走りたいです。
寒いようですが走ります！
タイヤ交換もします。

さくさん、また今度飲みましょう！
やっぱ同じ趣味をもった人たちと楽しく飲む方がいいですよね〜

ひでさん来年のわたくしのスケジュールは
1月＝大船渡駅伝
5月＝岩手山ろくファミリーマラソン
8月＝遠野じんぎすかんマラソン
10月＝龍泉洞オープン駅伝
11月＝宮古サーモンハーフマラソン、宮古、田老鮭・あわびまつりファミリー駅伝
（4月＝盛岡一周継走にも出たいな〜）
こんなかんじですかね〜


そういえば、おわりさん、土曜日に早稲栃を走っていて不審者に「なんでこんな時に走ってんのよ〜」と変な人に車とめて声かけられなかったですか？？
わたくしと勘違いした知人が、うちの息子が入院中にも関わらず走っていたと思い込んだらしくて・・・
ちなみに、走っていた方は上が水色か黄緑で下はスパッツ？だったとか！
わたくしは走っていなかったので、話を聞いていくと、おわりさんでは？と思いました！
ちなみにその不審者、おわりさんが岩泉で働いていた時に同じ所で働いていた方です。

Ｓ籐さん、この間は、ありがとうございました。
息子も元気になり、ピンピンしています！
Ｄｒから保育所okでて本日から通っております！

ということで今度また飲みましょう！！
あっ！練習しましょう。

室内体幹トレーニング３０分

スイム1.5km


○今月今日迄の合計
Swim:2.5km
Bike:0km
Run：87km
●練習時間
１週目：3時間00分
２週目：5時間30分
３週目：1時間30分
４週目：時間0分
５週目：時間0分