2010年12月15日

本日11km
10kmペース走
１kmダウンジョッグ

足は大丈夫です！
全然痛みはありませんでした。

国道走りましたが、鍬ケ崎橋付近から宮古病院付近までの１kmがキツく5分30秒くらいかかりましたが、その他は5分から4分30秒でした！

昨日、シーアリーナでトレッドミル１０�q

今日、現在なあどのエアロバイク中、１０�q予定
スイム1.5�q予定

マチャさん、土曜日は誰にも声かけられなかったような…

来年のレースの予定ですけど…
６月 酒田トライアスロン
７月 七ヶ浜トライアスロン

９月 釜石トライアスロン（メインレース絶対岩手県選手権６位入賞）

１１月 サーモンハーフマラソン（自己記録更新）
田老駅伝

ローラー台６０分
補強

マチャさん、大丈夫そうでなによりです(^・^)

まちゃさん、痛みがなくなってきてよかったですね。

今週、土曜日までは仕事に打ち込みます。学期末ですので。あと一息といったところです。

来シーズンの予定を考えてみました。

現実路線
７月　秋田トライアスロン芭蕉レース象潟大会（５０位以内）
９月　釜石はまゆりトライアスロン（年代別入賞！娘と妻にいいところを見せたい。）
１１月　サーモンハーフマラソン（１時間４０分）

夢路線
５月　銀河５０ｋｍマラソン
　　　落選した東京マラソンの代わりに
７月　全日本トライアスロン　皆生大会
　　　宮古島に出れなかったので・・・
８月　うつくしま会津トライアスロン

みなさま、ご心配かけ申し訳ありません。
そして、ありがとうございます。
まだ慎重にいきますが、少しずつペースあげていきます！

おわりさん、了解です。
と、いう事は、わたくしの知り合いの不審者は、誰に声をかけたんだろう・・・（笑）