1 12/19
2010/12/19
Bike 67km ふれあい公園〜四十八坂
ポジションを調整した後、初めて実走してみました。
余り力が入らず、違和感がありました。
シートポストを少し上げて、サドルを後ろに下げてみます。
出発時 -3℃
しびれるくらい寒かったです。
清兵衛のキムチ納豆ラーメンと旭湯のアツアツコースが最高でした。夜に最後の仕上げを念入りに行います。
シューズカバーを買おっと。
キマシタさん、S香さん、M行さん、ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
ポジションを調整した後、初めて実走してみました。
余り力が入らず、違和感がありました。
シートポストを少し上げて、サドルを後ろに下げてみます。
出発時 -3℃
しびれるくらい寒かったです。
清兵衛のキムチ納豆ラーメンと旭湯のアツアツコースが最高でした。夜に最後の仕上げを念入りに行います。
シューズカバーを買おっと。
キマシタさん、S香さん、M行さん、ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
3 貴子
バイク練の皆さま、お疲れさまでした。
私はこっそりランニング 8kmくらいかな…
家〜市役所 間
寝坊&ご飯前のためゆっくりラン
今、盛岡です。
これから盛岡、陸上自衛隊トライアスロン部の方々にお呼ばれして忘年会です。
私はこっそりランニング 8kmくらいかな…
家〜市役所 間
寝坊&ご飯前のためゆっくりラン
今、盛岡です。
これから盛岡、陸上自衛隊トライアスロン部の方々にお呼ばれして忘年会です。
5 さく
バイク40k
ラン 10k
補強
久々に、シーズン中練習&サイクリングに使用していたクロスバイクで走りました。
走って直ぐにサドルが低く感じ調整。
金浜でも再調整し、ようやくスムーズに回せるようになりました。
結局、72mm→73.5mmへ。
今度はハンドルが近く窮屈感がある為、ステム交換も検討。
ランでは、以前(5〜6年前)小さく感じ、ずっと履いてなかったシューズが最近ジャストフィット。大き目のシューズを履き続けてきたせいで落ちてきていたアーチが戻ってきたお陰ですね。
大き目のシューズは履きやすいのですが、様々な弊害をきたしますので要注意ですね。
しかし、ジャストフィットのシューズ探しって難しいです(+o+)
ラン 10k
補強
久々に、シーズン中練習&サイクリングに使用していたクロスバイクで走りました。
走って直ぐにサドルが低く感じ調整。
金浜でも再調整し、ようやくスムーズに回せるようになりました。
結局、72mm→73.5mmへ。
今度はハンドルが近く窮屈感がある為、ステム交換も検討。
ランでは、以前(5〜6年前)小さく感じ、ずっと履いてなかったシューズが最近ジャストフィット。大き目のシューズを履き続けてきたせいで落ちてきていたアーチが戻ってきたお陰ですね。
大き目のシューズは履きやすいのですが、様々な弊害をきたしますので要注意ですね。
しかし、ジャストフィットのシューズ探しって難しいです(+o+)
6 キマシタ
バイク四十八坂折り返し帰りは織笠、関口、田名部経由。72q。S香選手、M行選手、ひで選手ありがとうございました。しかし、M行選手バイクいい感じですね。後半もずっと引っ張っていただきました。ベイのエアロバイクの成果?夕方タラソスイム。M行選手タラソデビューです。