1 ひで
2011/1/29
久々に泳ぎました。
Swim 4000m
腹筋 250
トレーニングの後、甘酒オレを飲みました。
意外と美味しいかったです。
甘酒はアミノ酸が豊富に含まれているとか。
牛乳にはタンパク質があるし、日本酒好きだし
これいいかも。
明日は室内トライアスロンをやってみようかな。
Swim 4000m
腹筋 250
トレーニングの後、甘酒オレを飲みました。
意外と美味しいかったです。
甘酒はアミノ酸が豊富に含まれているとか。
牛乳にはタンパク質があるし、日本酒好きだし
これいいかも。
明日は室内トライアスロンをやってみようかな。