2011年2月8日

本日久々にバイク 外乗り １００�q 風もあり 補給等含め ４時間３４分 休暇でしたが 仕事に呼び出され マース 整体には行けませんでした。（楽しみにしていたので悔しい）

昨日はキマシタさんとロング

私は最後のチャンスと40km走りましたが…

夕方くらいから吐き気・下痢に襲われ、今日病院に行ったら急性胃腸炎と診断されました。

点滴したら大分良いです。

今日は１日静養でした

私も普通の人間でした

皆さんも気を付けてくださいね。

キマシタさん、順調にトレーニングを積んでいますね。
貴子さん、お大事に。足を休めてくださいね。

風邪でダウンしています。

今日の午後から快方に向かっていますが・・・

バイクの調子もよくありません。

アルテグラのクランクセットと今までのコンポの相性が悪いようです。

Sがのさんには対応していると言われたのですが。

とりあえず、明日Sがのさんに見てもらうことになりました。

今日も休み。
もちろんトレーニングの話です。

キマシタさん、ゆっくりご一緒したいですね。

貴子さん、お大事に。

フナコシくん、待ってるよ。
俺も宮古10年で、微妙です。

ひでさん、この際フルアルテグラでも．．．

ぶっち、週末の天気も微妙だね。

そうなんですよね・・

金曜日に変えても皆様大丈夫ですか

ローラー台１２０分（６５〜８５％強度）

そういえば、日曜日にyukioさんとＭ合さんを二度見ました(^・^)
やっぱほんまもんはカッコイイですね！！
更にyukioさんのバイクのカッコよさに参りました。
金属の輝きって最高ですね！！
チタンは無理ですので、何時かはステンレスフレームが欲しいです！！

本日6km
キロ4分30秒

たぶん明日は休み！

明後日は午後に20km位いきたいです！

シーアリーナで
トレッドミル５�q
筋トレちょっと
エアロバイク１０�q

さくさん、ありがとうございます。

ゼンゼン気づきませんでした。
この次はぜひご一緒に。

ぶっち、金曜日でも大丈夫です。
足はどこまでもつかわかりせんが．．．

ぶっち師匠、わたくしは金曜日はフツーに仕事なので無理です

今夜はの予報ですが、降らないといいけどね…