1 ぶっち
2011年2月13日
スイム2700m
ラ ン6km
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:189km
Run:68km
●練習時間
1週目:6時間30分
2週目:9時間10分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今年2度目のロング練習の後ということで、だいぶ強度も増してきました。
次回ですが、2/26か3/5、3/6を予定しています。
ラ ン6km
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:189km
Run:68km
●練習時間
1週目:6時間30分
2週目:9時間10分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今年2度目のロング練習の後ということで、だいぶ強度も増してきました。
次回ですが、2/26か3/5、3/6を予定しています。