2024 3 27 (wed)

RUN 13km (5'53"で)

絶不調も何とか13kmを集中して走りました。
こんな日もあります。花粉、最悪。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6)　SWIM:22.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　　BIKE:369km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　　RUN:139km(7)