2024 3 28 (木)

Run 8km
50分

最近、私も走ってると鼻水が出てくることがある(@_@)

鼻水程度ですか、羨ます〜

BIKE 53km (40km T T = Ave 28.9km/h)

結構な風吹きでした。鼻水、涙、汗で
何が何だかわからない状態での、トレです。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6)　SWIM:22.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　　BIKE:422km(8)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　　RUN:139km(7)