2024/3/30（土）

ジョギング10km 55分
何時もの崎山宮古線。
暖かくなってきたらゴミの不法投棄が増えてます。
どういう神経してんでしょうね。
バカは言っても治らないからなぁ…

RUN 20km (5'29"で)

キツカッタです！

ゴミの投げ捨ては死刑でいいと思いますが、個人的には。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6)　SWIM:22.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　　BIKE:422km(8)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　　RUN:159km(8)