2024 4 5 (fri)

SWIM 3.5km

100m×10
400m× 2
100m×1

あと、二か月、頑張ります！

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:7km(2)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:150km(2)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:21km(2)

今年初のサイクリング51km（北川目まで）
復路はずっと向かい風だったので、無理せずポタリングペースで帰ってきました。