2024 4 11 (thurs)

BIKE 53km at nagasawa-kaidou

40kmT T = Ave 31.3km/h

帰路、桜堤公園を走りましたが、桜は1分咲き程度。
しかし、健康状態のよくない桜の木が散見されました。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:7km(2)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:302km(4)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:68km(5)