2024 4 20 (sat)

BIKE 53km

40kmT T=30.0km/h

強風でしたが何とか完遂。

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:16km(5)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:508km(6)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:106km(7)

宮古ルーチン🚵

すごい風でした（ ; ; ）