2024 4 23 (火)

盛岡ルーチン🚵‍♂️岩山〜神子田

たしかに、ヘビに遭遇しますね。
土曜日2匹いましたが、すべてぺったんこでした😅

SWIM 2km

100m×10 (1'51"-2'02")

陸上のトレを頑張ると、水中のトレが
疎かになる・・・
12時間睡眠も、疲労抜けず。困った問題だ。
でもまあ、毎年そうなのでしょうがないか・・・


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:18km(6)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:126km(8)

Run 8km
50分