2 ぶっち
ラ ン4km
バイク10分
○今月今日迄の合計
Swim:10.0km
Bike:343km
Run:226km
●練習時間
1週目:15時間10分
2週目:18時間20分
3週目:14時間40分
4週目:2時間30分
5週目:時間00分
これから宮古行きます
目的地はうみねこです
バイク10分
○今月今日迄の合計
Swim:10.0km
Bike:343km
Run:226km
●練習時間
1週目:15時間10分
2週目:18時間20分
3週目:14時間40分
4週目:2時間30分
5週目:時間00分
これから宮古行きます
目的地はうみねこです
3 ひで
朝Bike ローラー台 30分
昼休み Run 30分 jog
休養日のつもりが、やっぱり休めませんでした(^_^;)
先ほど、5/15の2011トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会が9月に延期になるという情報が入りました。
昼休み Run 30分 jog
休養日のつもりが、やっぱり休めませんでした(^_^;)
先ほど、5/15の2011トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会が9月に延期になるという情報が入りました。