2011年5月6日

bike 40km ave 28.8km/h
swim 3km

近頃、疲れの抜けが早くなってきました。
体が慣れてきたのか、サプリメントが効いているのか、いずれにしても良い傾向。

店が暇だったら、今日は前後のタイヤ、チューブラー交換します。

本日３番目も無事退院！

おわりさんまでユニホーム届けにマウンテンバイクの試走！

早速泥除け壊しました！

マウンテンバイクに乗っている方々、泥除け付けてますか？
また、必要ですか？

バイク51km
Average30.2km/h

○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:51km
Run：38km
●練習時間
１週目：5時間30分
２週目：時間00分
３週目：時間00分
４週目：時間00分
５週目：時間00分


明日は皆さん、どうぞよろしくお願いします！

マチャさん、ユニフォームありがとうございました

状況が状況だったもので、ゆっくり話も出来なくてごめんなさいm(__)m

これを着て走りたいですね
まだ、目標が決めれないでいますが…

私のＭＢには泥除け、フェンダーは着けてません
買った時に、着けてない方が見た目格好良かったから…それだけのことですが、雨上がりの時に乗ると、後で背中が泥はねで大変なことになってます
私服じゃ、まず無理ですね〜

ローラー台　60分

明日は３種目できるかな。

マスターは疲労回復用にどんなサプリを使っているのですか？

昨日　バイク通勤２５ｋ
日勤後からEmmeAkka片づけ御苦労会に参加。
yukioさん、ご馳走様でした<(_ _)>
ピザ、絶品でしたよ。
気が付いたら夜中の２時で、慌ててS籐さんとバイクで帰りました。
峠の下りはかなりのスリルでした。
かなり酔っていたこともあり、凄いスピード感！　あっという間に家に着きました(^・^)

本日　バイク通勤１２ｋ

マスター、例のサプリですよね？
俺もあれを寝る前に飲むと、翌日の目覚めがかなり良いです。
また、飲み会前に２包飲むと、二日酔いにもなり難いです。

ぶっちくん、明日は行けなくてごめんね！

日勤終わってから行こうかと思いましたが、嫁が夜勤でした・・・

さくさん、お疲れさまでした。
片付けに参加された皆さん、お疲れさまでした。

夜の部、楽しかったです。

今日の夜の部も楽しみにしてます。

マチャさん、チャリを職場に置いてありあます。
いつでもどうぞ。