1 ぶっち
2011年6月3日
朝バイク27km
Average32.4km/h
路面ウエット
終わってからすぐメンテ
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:101km
Run:33km
●練習時間
1週目:9時間40分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
Average32.4km/h
路面ウエット
終わってからすぐメンテ
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:101km
Run:33km
●練習時間
1週目:9時間40分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
2 おわり
路面ドライ
すでに夏の日差しです
そのままどっかへロングライドに行ってしまいたい
花輪バイク40q(アベ30q/hに届かず)
酒田を意識して久しぶりにずっとDHポジションで行きました。ポジション的にはいい感じなのですが、確実に去年より遅くなってます
もっと追い込まなきゃ
すでに夏の日差しです
そのままどっかへロングライドに行ってしまいたい
花輪バイク40q(アベ30q/hに届かず)
酒田を意識して久しぶりにずっとDHポジションで行きました。ポジション的にはいい感じなのですが、確実に去年より遅くなってます
もっと追い込まなきゃ
7 ぶっち
朝バイク27km
Average32.4km/h
路面ウエット
夕バイク34km
Average34.3km/h
路面ドライ
天気◎
気合い◎
ラ ン11km
これからストレッチで今日は終わり♪
明日はトラック練習、明後日は雫石でトライアスロン練習会皆さんには通知いってましたかね
私もどこ主催かわからず知り合い任せで参加
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:135km
Run:34km
●練習時間
1週目:12時間40分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
Average32.4km/h
路面ウエット
夕バイク34km
Average34.3km/h
路面ドライ
天気◎
気合い◎
ラ ン11km
これからストレッチで今日は終わり♪
明日はトラック練習、明後日は雫石でトライアスロン練習会皆さんには通知いってましたかね
私もどこ主催かわからず知り合い任せで参加
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:135km
Run:34km
●練習時間
1週目:12時間40分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
8 М田
トライアスロンの前に、デュアスロンに挑戦してみようかなとも思っております。 そもそも、今年のランの初戦も決まってません。予定は5月末の錦秋湖でしたが…。8月の遠野があるのなら出てみたいです。
京都マラソンは3・11みたいです。2月に帰省する予定ですからもし当選しても、とんぼ返りです。当たらないとうれしい悩みは生まれませんが…。
今更?ですが『一瞬の風になれ』を読破しました。高校の試合を見に競技場に行きた
くなりました。了
京都マラソンは3・11みたいです。2月に帰省する予定ですからもし当選しても、とんぼ返りです。当たらないとうれしい悩みは生まれませんが…。
今更?ですが『一瞬の風になれ』を読破しました。高校の試合を見に競技場に行きた
くなりました。了
夕、フィッシング。
久しぶりにフライフィッシングをしました。
部活のため、こどもたちを川目の神倉分校まで送迎。
待っている間に体育館の後ろの川でフライ。
2回ほどジャンプしてきましたがかけることはできませんでした。
久しぶりにイワナ(?)と遊びました。
楽しかったです。
久しぶりにフライフィッシングをしました。
部活のため、こどもたちを川目の神倉分校まで送迎。
待っている間に体育館の後ろの川でフライ。
2回ほどジャンプしてきましたがかけることはできませんでした。
久しぶりにイワナ(?)と遊びました。
楽しかったです。
チーム皆様ますますご活躍のこととお喜び申し上げます。
弊社ではクラブ・チーム様専門にオリジナルプリントウェアの製作をいたしております
■1000円で背番号・チーム名・お名前をプリントしてユニホーム・チームウェアが作れます■
◇チームロゴ無料作成
◇最新版取扱ウェアカタログ全国無料即日発送
◇全国のチーム様ご注文ウェア掲載中⇒http://tootoo.to/user/hakukouse/
有限会社 ハクコウ
〒669-5227兵庫県朝来市和田山町東和田305
TEL079-672-1663 FAX079-672-1669
E-Mail hakukou@deluxe.ocn.ne.jp
http://www.430.jp/rak2/user/hakukou/
営業時間 9.00〜18.00 定休日 土日、祝祭日
突然の書き込み、深くお詫び申し上げます。
よろしくお願い申し上げます。
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営業時間 9.00〜18.00 定休日 土日、祝祭日
突然の書き込み、深くお詫び申し上げます。
よろしくお願い申し上げます。