2011年６月１８日

おはようございます。

只今盛岡で車の定期点検中。

今週末は高速1000円の最終なそう…

秋田道をずっと行って酒田に入ります

おわりさん、つ◯むくん、頑張って下さい。
この間の雨の花輪のパフォーマンスが出せればすばらしいリザルトが出ますね。

２０日からの高速道路は我がトラック（１ナンバー）は無料かも？です。
１０００円の恩恵には預かれませんでしたが．．．

今日、明日はこどもの中総体のお供です。
あい間をみて坂にいってきます。

酒田に１０時到着

バイク14km
ラ　ン4km
スイム800m

海冷たし（笑）

バイクではパンク防止のため、石ころを拾って除去してきましたよ

只今パスタ屋さんで食事中

二人で日本選手権の切符取っちまえ！！

SWIM 3km
BIKE 16km

○今月今日迄の合計
SWIM 10.5km
BIKE 300km
RUN 166km

制限時速を守ってくださいね(^^;;

老木公園にてjog
４周 12km

おわりさん、ぶっちくん、遠くの地から応援しています

底力を見せつけてきてください
気持ちを強く持ってガンバです

おわりさん、ぶっち君、暴れてきて下さい！！

バイク７１ｋ
宮園〜蜂ヶ沢〜長沢〜北川目〜南川目〜北川目〜腹帯〜北川目〜長沢〜蜂ヶ沢〜宮園

眠いですが今から飲み会(^_^;)

楽しんできて下さ〜い！

Run6.5km 5"08ペース 蜂ヶ沢
Run 2km

夜はローラー台120分の予定

バイク１�q…

鳥海山と日本海に沈む夕日を眺めながらのは最高です

山形は日本酒も美味しいんですよね〜

街に繰り出して居酒屋でもおじゃましたいところですが、宿でチビチビやります

明日は25位以内を目指して頑張ります（去年29位）

ぶっちくん、おわりさん、ベストを尽して頑張って下さい！

宮古から、応援してます！

本日

ラン １２km

カーフレイズ
３０×３

明日、宮古にファンモン?!

本日刺激入れ

ぶっち君&おわりさんベストを尽くして頑張ってください！
俺も明日は十和田湖畔でひめゆりマラソン20kmに出場してきます!!今季初レース&宮古AC初ユニフォームでの大会です！個人的にもいろんな思いがありますんで明日はがむしゃらに全力で走ります！

おわりさん、ぶっち君、酒田のトライアスロン大会頑張ってください。
めざせ日本選手権！！

フナコシくんも20km頑張ってください。
チーム初のＡＣユニホーム参戦ですね！