2011/7/16

盛岡の嫁の実家に泊まりカーボパーティ。

12時象潟着。13時ごろからウチも海水浴の予定です( ´ ▽ ` )ﾉ

サン・ねむの木泊です。

明日は晴れそうです。

どっちか晴れ男ですね。

思いっきり楽しみましょう！


仕事山積み。
これからパソコンで朝練です(Ｔ＿Ｔ)

明日は象潟トライアスロン

おわりさん、ひでさん、熱〜いパフォーマンス、期待しています

暑さに負けず、激坂にも負けず、ガンバです

いよいよ明日は象潟大会ですね！

おわりさん、ひでさん、頑張ってください。
今日は暑いですか？海水浴の時、太陽浴びすぎて疲れを残さないよう気を付けてくださいね！

激坂勝負を楽しんできてください！

おわりさん、ひでさん、思いっきり楽しんできて下さい。

午前中、坂練。
52キロ、1200メートル。

川井中学校から夏屋を通ってスーパー林道を2本。

峠の茶屋で一服。
あずきばっとうとアイスコーヒーを頂いてきました。

峠からさらに脇道を登っていったら牧場がありました。
そこにいたおじさんとお話をしたら．．．．
「この辺は熊の巣だ」
といってました。

皆さん、気をつけましょう。
鈴は必須です。

SWIM 3km

象潟組、自己新目指して頑張ってくれ！

SWIM： 11km
BIKE： 258km
RUN： 129km

ひでさん、おわりさん、ファイトですポイントは坂よりも坂の後におくぐらいが丁度良いと思います

劣悪な環境での仕事で風邪をぶりかえしてしまいダウン。
yukioさん、鳥海ですがDNSになったらすみません。

応援ありがとうございますm(._.)m

明日は宮古のユニフォームを着て精一杯頑張ります。

体調は完璧です！

おわりさんの健闘も祈っています。

おっしゃー

松さんと勝負じゃ〜

年上かと思ってたら、ずっと下でした

やっぱり海はいいですね〜

すごくぬるいです

残業無しで帰れたので、ナイトラン

でも、今朝から腰痛でしてゆっくりめに…

しかし、女子高生が走っているのを見かけたら火がついてしまいペースアップ
46分jog
いつもは50分以上掛かるコースです

腰痛は意外と和らいできました
動いてた方が良さそうです

明日は別なお仲間さんは皆生トライアスロン、象潟レースも併せてこちらまでドキドキしてます

みんな、ガンバレ