1 ひで
2011/7/30
おわりさん、宮古市の変態代表としてがんばってください。
やっぱりポチッしちゃいました。
タイヤVittoria corsa evo cxとULTEGRAのリアディレイラーを発注!
所用で明日まで花巻・盛岡へ。
やっぱりポチッしちゃいました。
タイヤVittoria corsa evo cxとULTEGRAのリアディレイラーを発注!
所用で明日まで花巻・盛岡へ。
2 貴子
おわりさん、変態パワーを見せつけてきてくださいね
ぶっちくん、体調はどうですか?
デュアスロン、無理せずホドホドにガンバです
私は明日は陸上競技の市民体
今日から岩泉にて準備です
明日はアナウンス頑張ります
晴れると良いですね
ぶっちくん、体調はどうですか?
デュアスロン、無理せずホドホドにガンバです
私は明日は陸上競技の市民体
今日から岩泉にて準備です
明日はアナウンス頑張ります
晴れると良いですね
3 おわり
海はいいね〜こっちは夏だす
すでに試泳を終え、ビキニのチャンネーをグラサン越しに眺めながら三杯目
あれ〜?何しにきたんだっけ
すでに変態になっとりやす
バイク、ランのコースは敢えて?ぶっつけ本番です
見るのが恐いので…
すでに試泳を終え、ビキニのチャンネーをグラサン越しに眺めながら三杯目
あれ〜?何しにきたんだっけ
すでに変態になっとりやす
バイク、ランのコースは敢えて?ぶっつけ本番です
見るのが恐いので…
6 ぶっち
ラ ン5km
アップダウンのみ
昨日山歩き4km
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:509km
Run:217km
●練習時間
1週目:14時間00分
2週目:13時間00分
3週目:7時間20分
4週目:4時間00分
5週目:7時間40分
アップダウンのみ
昨日山歩き4km
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:509km
Run:217km
●練習時間
1週目:14時間00分
2週目:13時間00分
3週目:7時間20分
4週目:4時間00分
5週目:7時間40分