1 マチャ
2011年10月6日
本日雨が強すぎるため練習中止
もう少し弱かったらな〜
夜時間があったら30分くらいjogします。
今月末の岩泉駅伝の1週間前まではがんばって練習したいですね〜〜
シーアリーナの2階のランニングコースは走れるようになりましたか?
もう少し弱かったらな〜
夜時間があったら30分くらいjogします。
今月末の岩泉駅伝の1週間前まではがんばって練習したいですね〜〜
シーアリーナの2階のランニングコースは走れるようになりましたか?
2 貴子
シーアリーナ 2階ランニングコースは今月から使用可能です
イベントが入っている日以外は大丈夫ですので、確認したうえで、雨の日等どうぞ利用してください
トレーニングルーム会員もお待ちしてます
今週も忙しくて練習はお預け状態です
週末、頑張ります
イベントが入っている日以外は大丈夫ですので、確認したうえで、雨の日等どうぞ利用してください
トレーニングルーム会員もお待ちしてます
今週も忙しくて練習はお預け状態です
週末、頑張ります
3 シマ
早出後ラン 12キロ
今日は、バタバタの1日でした。昨夜発生した地震の、会社からの安否確認メールが来たりで、眠れず、キツかったです!私の住んでる八代市は震度2だったので、基地自体にダメージは、無かったので良かったです。
今日は、バタバタの1日でした。昨夜発生した地震の、会社からの安否確認メールが来たりで、眠れず、キツかったです!私の住んでる八代市は震度2だったので、基地自体にダメージは、無かったので良かったです。
4 ぶっち
出張ラン12km
5分切らないで
仕事で山歩き10km4時間
○今月今日迄の合計
Swim:.km
Bike:km
Run:79km
●練習時間
1週目:8時間10分
2週目:7時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
5分切らないで
仕事で山歩き10km4時間
○今月今日迄の合計
Swim:.km
Bike:km
Run:79km
●練習時間
1週目:8時間10分
2週目:7時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分