2011年11月23日日報駅伝

おはようございます
３区岩渕、いっきまーす

４時５０分に家を出発し現在花巻

ゆっくりアップして待ちます


皆さんがんばりましょう

うーむ
このペースで区間17位か

まだまだ足りませんね。

アップ＆ダウン10km

レース10.5km

○今月今日迄の合計
Swim:30.1km
Bike:km
Run：246km
●練習時間
１週目：10時間00分
２週目：11時間30分
３週目：9時間40分
４週目：5時間00分
５週目：時間00分

駅伝の皆様、おつかれさまでした。

わたくしごと．．．

バイク練。
50キロ。
600メートル。

シーアリーナ発着。
北川目-南川目-豊間根-金浜-八木沢。

南川目-豊間根間の土砂は片付いていました。

ラップ
3分33秒
3分16秒
3分35秒
3分39秒
3分40秒
(5km17分43秒)
3分43秒
3分44秒
3分49秒
3分44秒
3分36秒
(後半5km18分36秒)

サッパリですね
がんばります


サポートして下さった、宮本さん、い○まさん、たかこさん、Ｍ田さんの奥様、おお○ぼさん、お疲れ様でした。

ありがとうございました

日報駅伝に参加された皆様、お疲れ様でした。
ゆっくり休んでください！
俺も走りたいな〜
うらやましいです〜〜！
又、サポートのみなさんもお疲れ様でした！

本日午後から、14.3km

おわりさん、コソ練しましたか？？
わたくしは、崎山ニュータウン周回と、崎山中グランドで軽いjog

Ｍ川さん、お疲れ様でした！

おわりさん、コソ練ができる時を楽しみにしています！

日報駅伝、選手の皆さんお疲れさまでした

今回は区間距離が短く、区間事態も増え、このスタートラインに立つまでの人集めには例年以上の苦労があったかと思います
それだけに、今日は皆さんそれぞれの熱〜い思いを感じ取る事が出来て、とても良い１日でした
ちょっぴり走っている選手の皆さんが羨ましかったです

区間が短かくて、実際走っている姿も、自分の担当だった翔君しか見れませんでしたが、皆さんのあいさつを聞いて力走は感じ取れました

きっと正明監督にも思いが届きましたよ

改めましてお疲れさまでした

次は１月、大船渡駅伝

私も練習再開します

皆さんお疲れ様でした！

番組の放送楽しみにしてます

おれ、朝バイクおまた〜うすき〜ちかないコース１時間1分

バイクおひさ〜
毎朝バイク練習してた頃はそれこそ朝飯前だったのに、筋肉が悲鳴をあげちょりました〜

ヒルクライム筋、カムバック、トゥーミー

下りは体感温度マイナス５℃凍りました

午後崎山コソラン20�q
おおうちさんと会い一緒に走りました

初めてお邪魔します。

日報駅伝、最終区を走ってきました。選手の皆さんはもちろん、サポートの皆さんも早朝から本当にお疲れ様でした。

個人的には区間最下位と皆さんの足を引っ張る結果となってしまいましたが、こういう大きな大会に出場できたこと、今後の強力なモチベーションになります。ありがとうございました。

この雪辱は大船渡駅伝で少しでも晴らしたいと思います。ぶっちさん、よろしくお願いします。

アキタさん、日報駅伝、アンカーお疲れ様でした。
日報駅伝を走れたことは、良い経験になったと思います。
そして、宮古ＡＣの掲示板へようこそ！！
ここに練習や質問や、その日の出来事、何でも良いので書き込めば、みなさんが、こたえてくれます。
次は、大船渡駅伝、頑張りましょう！！

大船渡駅伝といえば、Ｍ川さんも、書き込みしてみようかな〜と、言っておりました。
お待ちしておりま〜〜す！

おわりさんも午後にやったのですね。コソ練。一緒に出来たかも、ですね〜

おお〜アキタくん(^o^)
お疲れ様＆いらっしゃーい

今日はおいしいとこ走ったね〜うらやますぃ〜

練習会やりましょう！
掲示板も書き込んでな

コソ練も書き込むように

１区 ７.９Ｋ
２５分１８秒 区間５位
目標は２４分台でしたがちょっと足りませんでした。箱根ランナーが初めから飛ばしてきつかったです。ラストで４位と１秒差でラストスパート失敗しました。ずっとここ３年故障でいい走りを見せれませんでしたが今日はそこそこ走れました。
佐々木監督は毎週１度はメールをくれていつも気に掛けてくれていました。今年はエース区間を任すともいってくれていました。ずっとブレーキだったので走りを見せたかったです。
いつも佐々木監督は入賞を目指すチームを作ると言っていました。常に熱い想いを持っていた監督の意志を継いでいきたいです！
いつかは佐々木監督の想いを叶えられるようにしたいです！区間賞も取ります！皆さん今日はお疲れ様でした。サポート、応援ありがとうございました！
これからも宮古頑張りましょう！！

日報駅伝参加の皆さん、サポートして下さった皆さん、お疲れ様でした。
そして、有難う御座いました<(_ _)>

今日の結果と今後については敢えて語りません。
行動で示していきます。

日報駅伝お疲れ様でした
m(__)m

結果がどうであれ襷の重さや栄光は変わりないと思います

本日崎山国道坂道ラン約16km、途中おわりさんと遭遇

選手の皆さん、サポートの皆さん本当にお疲れ様でしたm(__)m

皆さんの思いが熱くて熱くて…掲示板読んでるだけで、泣けてきました…今日の走りが、佐々木監督に届いているんだろうなと思いました。また、宮古にも元気をたくさんいただきました。

ありがとうございました。

みなさん本日は応援ありがとうございました！

サポートのみなさんもありがとうございます。

走ってる途中、自分が苦しいところで『船越！前を抜け！行けるぞ！』という佐々木監督の声が聞こえたような気がしました。きっと俺の不甲斐ない走りを見かねて渇をいれてくれたのだと思います。心配されるようじゃ俺もまだまだですね…

でもほんとに宮古市として出場できて嬉しかったです。改めて襷の重さを感じることができました。来年も選手として走れるよう精進していかなければいけないと思いますし、またそれまでのサポートのお手伝いもできればいいなと思います。