2 ぶっち
朝ラン15km
1時間8分00秒
4分32秒ペース
イーブンでおせました
しかし氷点下も良いですね(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:km
Run:292km
●練習時間
1週目:10時間50分
2週目:10時間00分
3週目:11時間00分
4週目:2時間20分
5週目:時間分
1時間8分00秒
4分32秒ペース
イーブンでおせました
しかし氷点下も良いですね(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:km
Run:292km
●練習時間
1週目:10時間50分
2週目:10時間00分
3週目:11時間00分
4週目:2時間20分
5週目:時間分