2011年12月22日

こちらは本格的な雪です

40分jog
6.35km

疲れがたまっているので軽くjog

宮古（崎山）も朝は真っ白でした

私も今朝４時起きしバイク朝練に備えましたが、雪の為断念しました。昨朝の氷点下６度が今年最後のバイク朝練となりそうです。

朝 ８ｋｊｏｇ 雪降っていないと思い外に出たら、一面雪でしたが、せっかくなので走りました。

本日 １２キロラン
ビルドアップラスト３分１０

今、迷っている事があります。 市町村対抗駅伝のタイムトライアウトに、仕事で出られなくなったので、今年は諦めようと思っていたのですが、来年１月１５日に市内の校区駅伝に出てみないかと、本日誘って頂いたのですが、その日は、天草倉岳えびすマラソン大会の日でして・・・

校区駅伝で、良い結果残せれば、代表に選ばれるチャンスがあるという事で、迷ってます。

良いご意見有りましたら、よろしくお願いします！

すいません、付け足しで、こちらの市町村対抗駅伝は来年２月１３日頃です。

１５ＫＪｏｇ、流し×４
ダウンＪｏｇ １Ｋ

寒くてお腹が冷えます

シマさん自分なら駅伝に迷わず出ます

昨日
シーアリーナでバイク１０分、ラン５�q
女子多し
冬なのに変態トライスーツで14�q/hで爆走
となりの女子も対抗してスピードを上げてきました
よっしゃ〜、変態のオジさんについてこーい

今日は暖かかったので外ランしました。
千徳往復７�q
とまおに、焼き肉食い放題、すき屋などのいいにおいで腹がへり、最後ふらふら

ところで…職場の皆さんのご厚意で夜勤から外してもらうことになりました。
へたすると朝から次の日の夕方までほとんどぶっ続けで稼ぐ、なんてことはなくなりました
夜勤するといつも体調を崩していたのでありがたいです

酢さんやマチャさんの仕事は日常的に夜勤が入って体調管理がホント大変ですよね〜
ウチの嫁さんも夜勤してた頃はかわいそうでした
睡眠バランスなんてあったもんじゃないッスよね(T_T)

大変な職業だと思います。もっとそこんとこ評価されるべきだと思います。給料は医者と同じかそれ以上でいいと思います

シマさん、私も駅伝に出ますよ