2012年1月1日

みなさん、明けましておめでとうございます(^-^)
本年もよろしくお願いいたします(^o^)v

本日、二日酔いにてトレーニングは休み！

明日から始動します。

タケダスポーツにてウインドブレーカーゲット(^-^)/
赤と黒のアシックス！
ミズノが同じカラーであったのでそっちが欲しかったのですが、アシックスの方が2000円安かったので(((^_^;)

シューズもミズノのベースの軽いのが、12000円が5900円で！！売っている・・・が
ウインドブレーカー買ったので、諦めました！

そろそろ大船渡駅伝の打ち合わせ(集合場所とか時間とか)

昨年まではマースでしたが、今年は何処にしましょう？

ちなみに、わたくし、今年もエルグランドだします！
わたくしの他に6〜7人乗れます！
荷物を考えれば、わたくしを入れて6人かな？
7人でも頑張れば！

あと、どなたか車を出せる方いませんか？

あけましておめでとうございます。

初練、バイク根井沢坂１本。

一応走ったという事実を作りました。

今から新年会行ってきます。

飲み具合をみて明日のM合さんの走り初めに参加。
雨降ってますね。

今年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございますm(_ _)m

走り初め１０�qジョグ、家〜長町〜なあど〜家
その後、元朝参り、

今年は太らないように、無理しないように、体調管理して頑張りたいです。

明日あさっては夜勤挟んでのがっちり仕事
コソ練はしたいです

RUN 20km（きっちり2時間）

今月からまた始めます。
しばらく休んでいる間にメンバーが
増えているのでびっくり！皆さん
それぞれの目標に向かって頑張りましょう。私は今年もロングのトライアスロン
を一本やります。

皆さんの2012の目標は？

○今月今日迄の合計
SWIM
BIKE
RUN:20km

皆さん、今年もよろしくお願いします

今日は走り初めに参加

家〜集合場所の駅前

駅前〜八幡様〜ゴミ処理場入口 折り返し

帰りももちろん走って帰ってきました


途中、軽やかな足取りで過ぎ去っていくおわりさん発見

走り初めでは同級生３人一緒になり、懐かしい感じでした


今年の目標

100kmマラソン完走

そして、実はもう一つ考えてましたが、こちらは、決まってから発表します

先ずは、大船渡駅伝ですね
頑張りましょう！

皆さん明けましておめでとうございます。 １２Ｋｊｏｇ ２日酔いか、足重くて重くて、まったく走れませんでした。

あけましておめでとうございます。

先日、いわて銀河100kmマラソンの50kmにエントリーしました。六ヶ月後です。ドキドキワクワク。

トライアスロンは象潟のみ。
鯵ヶ沢をどうするか。

ギアはバイクのサドルを買う予定です。

掲示板を見てるとサングラスも欲しくなってきますねえ。

おわりさんのバイクがどうなるか、楽しみ！

宮トラの方々の宮古島への挑戦も楽しみ！

ACの飲み会も楽しみ！

この掲示板を見てたくさん刺激を受けます。

今年もよろしくお願いします。

皆さん、本年も宜しくお願いします<(_ _)>

ラン　１０ｋｍ（坂往復）
ローラー台　６０分
補強

とりあえず、初走り・初乗り（ローラーですが(^_^;)）・初補強しました。

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします♪

今年の春の目標は一周継走もありますが5月の仙台ハーフに当選したのでそこでのベスト更新を目標に頑張ります！！

まずは宮古に帰りたい・・・今月が勝負なんです！

とりあえず明日も仕事ガンバロウ。。。