2012年1月2日

走り初め10km

ゆっくり走りましたが、かなり足が重いな〜〜！
サンホームのところに、どなたかランの水分補給にしようとバームをガードレールの上に置いてそのまま！
もしかして、コソ練の方ですか？？？（笑）

大船渡駅伝まで、ちょうど1週間！
調整期間ですね！

このウインドブレーカー、おわりさんと同じかも？？

箱根駅伝楽しみです！

本格始動100キロ

釜石往復。

Ｍ合さん、会長と

帰り、豊間根から向かい風がひどく最後はフラフラになってしまいました

今時期にしては上出来
ぶっち、待ってますよ

本日9.5km追加

おわりさん、コソ練お疲れ様でした。
10kmいきたかったですが、若干左大腿に痛みあり、無理せずに！

やはり、ウインドブレーカー、おわりさんと一緒でした。
みなさん、タ○ダスポーツで上下で1万しないで8千円しないで売ってます。
買える方はチームジャージとして購入を（笑）
かっこいいですよ！！

しかし、東洋は強かったですね〜〜
大迫選手もきれいで、かっこいい走りでしたね！
明日も楽しみです。

yukioさん1月から100kmすばらしい！
凍ってるところはなかったですか？

本日崎山ラン２０�q

マチャさんお疲れ様です

チームウエア、いいッスねあれ、あったかいし

しかし昔はマラソンとか駅伝とか人が走ってるのをみて何が面白いんだろうと思ってたけど、箱根駅伝は見てて本当に面白いですね〜
柏原クンにはシビれるね〜
明日も箱根駅伝みてはしろっと

バイク初乗り 釜石方面外１３６�q。

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたしますm(__)m

今年の第一目標は、100kmマラソンの連続完走&12時間切りとしました

何よりも穏やかな楽しい一年になりますように

合間をみて約11km

ガーミン初使用

賢いですね
自分のペースがリアルに分かるので良い練習になりそうです

100kmマラソン、12時間が目標です
おーうち先輩に付いていきます


今日は教え子に誘われて懐かしい話をしてきました
私の教え子は一番大きいので30才
段々大人になっていく教え子を見るのが楽しいです

いつまでも声を掛けてもらえるカッコイイ先生でいたいなぁと思いました

筋トレのみ。

追伸

箱根駅伝、柏原選手には私も痺れました

有限実行、強い気持ちに脱帽です


今の早大の渡辺監督も有限実行な方でした

やっぱ最後は気持ちの強い人が勝つのだなと改めて思いました

思い続ける事が大事ですね

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！

私も、駅伝三昧です！ニューイヤー駅伝も良かったですね！
日清食品は、やはり強かった。日清食品のチームの雰囲気も良いですよね！

佐藤悠基は圧巻ですね！

箱根は、本命の東洋が凄いですね！

個人的には、他校の東海大学の村澤、明治大学の鎧坂に期待してました！

村澤には、高校の先輩のいる日清食品に行ってもらいたいですね！

１０Ｋｊｏｇ 大船渡駅伝、軽自動車ジムニーでもよければ？

駅伝、軽自動車のＥＫスポーツでよければ出しますよ。

今年もよろしくお願いします！
夕方老木公園にて
4kmアップ+1000m×1＝4分+2km芝生ジョグ
アップ中に散歩中の犬に追いかけられ､危うく噛まれるところでした｡
5時すぎに芝生ジョグをしていたところ､直径10cmくらいのコンクリートできた穴に､右足が落ちて転びました｡暗さと芝生に隠れて気づかず‥
すねを強打し､痛すぎたのと情けなさで練習をやめて帰りました｡
早くも3日目で2012年初転びです(笑)

左足に続いて右足を
負傷しましたが‥
駅伝には間に合わせます！