3 Ｍ川
休みというよりは、サボり。おわりさんのように、貯蓄の方に転じようと２日頑張りましたが、３日目まで持たず、今日まで１０９キロ、310キロ難しいかもです。それに寒い時は特にも酒粕に、いろんなアルコールで割って飲んでます。飲みやすく、美味しいです。これでランニング疲れを解消法にしようと思いますが越えてしまいます。
4 貴子
ゆっくりラン
25km
６分30秒目安にいきました
このペースで100kmいけたらなぁと思いながら…
寒さが染みます…
手足が痛かったです
－11℃の中を走ったぶっち君は、やっぱヘンタイです(笑)
次は30kmいきます
25km
６分30秒目安にいきました
このペースで100kmいけたらなぁと思いながら…
寒さが染みます…
手足が痛かったです
－11℃の中を走ったぶっち君は、やっぱヘンタイです(笑)
次は30kmいきます
6 おわり
シーアリーナで、ラン１０㎞
貯金２５㎞→
久しぶりにいとうさんのところにおじゃまして、新年のごあいさつ
すぐは難しいですが、なんとか現在の体力を維持して、いつかアイアンマンハワイに出ましょう！ということになりました
その日のために、コツコツ、頑張って走ります
とりあえず長い距離を走る練習ですね～
貯金２５㎞→
久しぶりにいとうさんのところにおじゃまして、新年のごあいさつ
すぐは難しいですが、なんとか現在の体力を維持して、いつかアイアンマンハワイに出ましょう！ということになりました
その日のために、コツコツ、頑張って走ります
とりあえず長い距離を走る練習ですね～