2012年2月4日

7kmビルドアップ走

どうしても外を走りたくて家から佐原の信号往復プラス200m

意外と歩道走れますね！
0度とあたたか？かったし！

サンホーム、県立高看方面は歩道に雪ありやめておきました！

LSDしたいですが、短い距離コースを走らなければならないので、長距離ではなくスピードあげました！

シーアリーナいいですね〜〜
でも、俺の場合トレッドミルは足を痛めそうなので、やめておきます。。

明日はどこを走ろうかな？？？

swim 1500m×2本
jog 10k

Run 11km jog
家〜花輪橋〜小山田橋〜八幡神社〜青猿神社〜家

明日は午後30kmLSDを予定しています。
どなたかご一緒できませんか?

ひでさん、どの辺で何時ころからですか？
行けるかわかりませんが、一応聞いておきます！