1 おわり
2012年4月7日
バイク朝練開始
花輪20q
自転車たのしーなー、寒いけど(T_T)
前のと違っていろんなポジションとれるし、軽いし、一言で表すと「楽」です。
問題は、エンジンのみです…(*_*)
今年のレース、どうしようか悩んでます。計4日しか休めません。
7月の自転車レースと、9月のトライアスロンと思ってましたが…
いっそ、佐渡A?
今夜の宮古島壮行会で先輩方に相談したいとおもひます。
花輪20q
自転車たのしーなー、寒いけど(T_T)
前のと違っていろんなポジションとれるし、軽いし、一言で表すと「楽」です。
問題は、エンジンのみです…(*_*)
今年のレース、どうしようか悩んでます。計4日しか休めません。
7月の自転車レースと、9月のトライアスロンと思ってましたが…
いっそ、佐渡A?
今夜の宮古島壮行会で先輩方に相談したいとおもひます。
4 キマシタ
姉ヶ崎スイム1q、ローラー30分、宮園ラン5q。異動後、引継、定例監査等で連日22時であっという間の1週間。ストレスで精神的にパンパンですが、筋肉の疲れはとれたような気がします。明日も同様のメニューとし、宮古島に臨みます。
9 マチャ
今日は壮行会に行けなくてすみません。
あと、一週間ですね!
最高のパフォーマンスを期待しております!
昨日、帰宅ラン7.7km
やはり常安寺の坂はきついです!
おわりさんと、たくさんと遭遇しました。
走りこんでますね〜〜
本日通勤バイク約17km
明日も通勤バイクです。
盛岡一周、やまざき選手参加決定です。
よろしくお願いいたします!
盛岡一周の前日準夜勤で夜中までの勤務です。大船渡駅伝の時と同様、車を出したかったのですが、数時間しか寝れないので、危険なので今回は乗せていただくことにいたしました。また、誠に勝手ながら、途中寝せていただければありがたいです。
どなたか乗せてください!
あと、一週間ですね!
最高のパフォーマンスを期待しております!
昨日、帰宅ラン7.7km
やはり常安寺の坂はきついです!
おわりさんと、たくさんと遭遇しました。
走りこんでますね〜〜
本日通勤バイク約17km
明日も通勤バイクです。
盛岡一周、やまざき選手参加決定です。
よろしくお願いいたします!
盛岡一周の前日準夜勤で夜中までの勤務です。大船渡駅伝の時と同様、車を出したかったのですが、数時間しか寝れないので、危険なので今回は乗せていただくことにいたしました。また、誠に勝手ながら、途中寝せていただければありがたいです。
どなたか乗せてください!
10 マチャ
本日、おおくぼさん、ユニフォーム注文してきました!
楽しみにしていてください。
宝さんオールスに行ったときに100kmマラソンの話をすこ〜〜しだけ話しました。
練習頑張ってますか??
わたくし最近体重が増加傾向にあります。
最近走れなかったので・・・
ここ1カ月でプラス2〜2.5です・・・
あ〜〜〜〜〜
楽しみにしていてください。
宝さんオールスに行ったときに100kmマラソンの話をすこ〜〜しだけ話しました。
練習頑張ってますか??
わたくし最近体重が増加傾向にあります。
最近走れなかったので・・・
ここ1カ月でプラス2〜2.5です・・・
あ〜〜〜〜〜
11 ぶっち
朝スイム3000m
ラ ン15km
夜スイム3700m
○今月今日迄の合計
Swim:14.8km
Bike:125km
Run:80km
●練習時間
1週目:23時間30分
2週目:15時間10分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日5貯キロ
今日10貯キロ
ラ ン15km
夜スイム3700m
○今月今日迄の合計
Swim:14.8km
Bike:125km
Run:80km
●練習時間
1週目:23時間30分
2週目:15時間10分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日5貯キロ
今日10貯キロ
12 おおくぼ
マチャさんありがとうございます!
妹が中学の部の補欠で、朝早く行かなければならないかもしれませんので、申し訳ないです‥
やまざき君は工○ですよね?小中の後輩です!
明日は一関でトラックを走ってきます。そのあと一周継走のコースを試走してきます!
妹が中学の部の補欠で、朝早く行かなければならないかもしれませんので、申し訳ないです‥
やまざき君は工○ですよね?小中の後輩です!
明日は一関でトラックを走ってきます。そのあと一周継走のコースを試走してきます!
15 宝
マチャさんお久しぶりです。先月は仕事が忙しく練習も中々できなかったんですが、やっとで落ち着いて休んでた分取り戻すため一応走ってました。来月は山麓マラソンに出場する予定なので恥書かないように練習します(^-^)vマチャさんも山麓マラソン出ちゃうんですよね?