15 マチャ
ぶっちくんさすがです!
ラン頑張りましたね。
もちろんスイム、バイクもですが!
盛岡一周継走
男子
宮古AC18位/48チーム中
宮古駅伝クラブ45位/同
女子
宮古シニア5位
宮古レディース6位
区間記録はのちほど書き込みます!
ラン頑張りましたね。
もちろんスイム、バイクもですが!
盛岡一周継走
男子
宮古AC18位/48チーム中
宮古駅伝クラブ45位/同
女子
宮古シニア5位
宮古レディース6位
区間記録はのちほど書き込みます!
24 マチャ
しかし、お三方とも素晴らしいですね〜!
キマシタさん、飲んでますか?
もう寝ましたか?
M川さん、今日はありがとうございました。
新聞とゴミ忘れちゃいました。。
すみません・・・
例の骨の粉お願いしたいです!
やまざき選手もご苦労様でした。
高校卒業したばかりで者対面の人達と走って、緊張したでしょうが、みなさん楽しい人達です。練習今度一緒にやりましょう。
ここにもどんどん書き込んでください!
キマシタさん、飲んでますか?
もう寝ましたか?
M川さん、今日はありがとうございました。
新聞とゴミ忘れちゃいました。。
すみません・・・
例の骨の粉お願いしたいです!
やまざき選手もご苦労様でした。
高校卒業したばかりで者対面の人達と走って、緊張したでしょうが、みなさん楽しい人達です。練習今度一緒にやりましょう。
ここにもどんどん書き込んでください!
宮古島組、皆さんお疲れさんさんでした。
ぶっちの30位はすごいなあ。シマシュウさんあと二分半で・・・よく粘りました。
キマシタさんも練習の成果が出ましたね。
盛岡一周継走組もお疲れさまでした。
私は個人的にはまあ、満足かなあと思っております。
本日、RUN レースで5.9km
UPで3km DOWNで3km。Total 11.9km
○今月今日迄の合計
SWIM:9.5km
BIKE:208km
RUN:104.9km
ぶっちの30位はすごいなあ。シマシュウさんあと二分半で・・・よく粘りました。
キマシタさんも練習の成果が出ましたね。
盛岡一周継走組もお疲れさまでした。
私は個人的にはまあ、満足かなあと思っております。
本日、RUN レースで5.9km
UPで3km DOWNで3km。Total 11.9km
○今月今日迄の合計
SWIM:9.5km
BIKE:208km
RUN:104.9km
26 おわり
ぶっち師匠、スゲーーー(ToT)
キマシタさん、シマシュウさんもすごいです!
皆さん、リスペクトっすm(__)m
宮古島フィニッシャーは、神ですm(__)m フォーミー
今日、バイク45q
LSD練習会30q
最後、膝が痛くなりました(T-T)
情けねー(;_;)/~~~
キマシタさん、シマシュウさんもすごいです!
皆さん、リスペクトっすm(__)m
宮古島フィニッシャーは、神ですm(__)m フォーミー
今日、バイク45q
LSD練習会30q
最後、膝が痛くなりました(T-T)
情けねー(;_;)/~~~
27 フナコシ
本日
up3q レース5.9q ダウン3q
本日一周継走・・・寝坊&道に迷い&車停めれずで予定より1時間遅れて到着。バタバタでレースをしましたが案の定走れずでチーム内で一番悪いタイムでした…ホント申し訳なかったです。反省で帰ってから8.5q走りました!
宮古島のみなさんお疲れ様でした!ぶっち君異次元ですね!すげーっす!キマシタさん、シマシュウさんも大変お疲れ様でした!
up3q レース5.9q ダウン3q
本日一周継走・・・寝坊&道に迷い&車停めれずで予定より1時間遅れて到着。バタバタでレースをしましたが案の定走れずでチーム内で一番悪いタイムでした…ホント申し訳なかったです。反省で帰ってから8.5q走りました!
宮古島のみなさんお疲れ様でした!ぶっち君異次元ですね!すげーっす!キマシタさん、シマシュウさんも大変お疲れ様でした!
28 酢
宮古島参加の皆さん、お疲れ様でした。
「鉄人」達を尊敬します。
まずは、ゆっくり疲れをとって下さい。
一周継走参加の皆さんも、お疲れ様でした。
天気も最高で、まさに駅伝日和でしたね。
個人的には、ここ二カ月の走り込み+αの成果を感じられたレースであり、練習のコツが掴めたような・・・。
レース 5.9km
UP 7km DOWN 4km
total 16.9km
帰宅後 ローラー台 60分
「鉄人」達を尊敬します。
まずは、ゆっくり疲れをとって下さい。
一周継走参加の皆さんも、お疲れ様でした。
天気も最高で、まさに駅伝日和でしたね。
個人的には、ここ二カ月の走り込み+αの成果を感じられたレースであり、練習のコツが掴めたような・・・。
レース 5.9km
UP 7km DOWN 4km
total 16.9km
帰宅後 ローラー台 60分