2012年4月19日

RUN 20km(1゜52')

現時点ではまだ佐渡から
連絡はありません。そわそわ。
そっちはどう、おわりさん？

○今月今日迄の合計
SWIM:11.5km
BIKE:343km
RUN:1224.9km

あっミスった。
RUNの累計が1224.9kmに
なってる。144.9kmの間違いです。

まだメール来ないですねー((((；゜Д゜)))

一般応募は枠が450ですので、実質4倍ですねー(*_*)

佐渡………


落ちました〜(^3^)/

ちょっと残念(-_-;)

俺も、落選！
ちくしょー、バカ野郎ー！
しょうがない、なあ・・・

今晩、客が引けたらKENTUKEY申し込みます。

本日19�qペース走

キロ4分2秒ペース

途中4�qＴ.Ｔ
15分30秒


１周継走のあとやっと自分の走りができるようになりました。でも今日のペースはちょっと行き過ぎですね(笑)でも自信になりました。

IRONMAN Louisville(Kentucky)
申し込み終了。8/26です。あと4ヶ月！

ローラー台　６０分
通勤ラン　１４ｋｍ

週末はバイクに乗りたいですが、天気が・・・(-_-;)