1 М田
2012年4月30日
久しぶりに書き込みします。
錦秋湖マラソン30キロまであれよあれよで1か月切りました。小旅行がてら楽しく完走したいと思ってます。
2日前にバイクで80キロ走りました。(押角方面)ロードバイクでの最長距離でしたが、バイクの人達のクラクションで元気がでました。(※学生時代、北海道を自転車で旅行した事があるのですが、自転車もバイクもすれ違う際に自然と挨拶するしきたり(?)が有るのを思い出しました。)
5日前、宮古CCでコースデビュー。何と174打でホールアウトしました。
午後は何処か走ります。 了
錦秋湖マラソン30キロまであれよあれよで1か月切りました。小旅行がてら楽しく完走したいと思ってます。
2日前にバイクで80キロ走りました。(押角方面)ロードバイクでの最長距離でしたが、バイクの人達のクラクションで元気がでました。(※学生時代、北海道を自転車で旅行した事があるのですが、自転車もバイクもすれ違う際に自然と挨拶するしきたり(?)が有るのを思い出しました。)
5日前、宮古CCでコースデビュー。何と174打でホールアウトしました。
午後は何処か走ります。 了
3 おわり
朝おまたバイク1本
体ダル重〜(T-T)
リアのスプロケ11-28T→11-25に変えたとたん坂登れなくなりました…(*^^*)
タイムも2分遅く(TT)
やはり11-28Tは反則かな〜
登坂力、どっかに売ってませんか〜(T-T)
確か、前にyukio師匠に聞いたら、峠の上にあるから、一つずつ拾ってくるしかないという、深イイお言葉をいただきましたねー
明日も拾いに行くぞ〜!
しかし、山道はクマ、国道はクルマではしりづらいですな〜⊂(^(工)^)⊃
やっぱり朝練に限りますな〜
体ダル重〜(T-T)
リアのスプロケ11-28T→11-25に変えたとたん坂登れなくなりました…(*^^*)
タイムも2分遅く(TT)
やはり11-28Tは反則かな〜
登坂力、どっかに売ってませんか〜(T-T)
確か、前にyukio師匠に聞いたら、峠の上にあるから、一つずつ拾ってくるしかないという、深イイお言葉をいただきましたねー
明日も拾いに行くぞ〜!
しかし、山道はクマ、国道はクルマではしりづらいですな〜⊂(^(工)^)⊃
やっぱり朝練に限りますな〜
5 ひで
106&花輪 バイク35km ave31.3km
10km 追加
軽いギアで高回転、片足、高トルクの練習をしました。
桜が綺麗ですね。
クマも花見かな〜。
M田さん、マラソンもゴルフも楽しみましょう!
10km 追加
軽いギアで高回転、片足、高トルクの練習をしました。
桜が綺麗ですね。
クマも花見かな〜。
M田さん、マラソンもゴルフも楽しみましょう!
BIKE途中、ひでさんに106号で車から激励され、帰り道では、西へ向かうBIKEのひでさんとすれ違いました。プールではおわりさん、中島弘○君に会いました。みんなやってますねえ。
BIKE 100km(やまびこ館往復、AVE29.6km/h、ぼちぼちAveあがってきました)
SWIM 3km
RUN 10km
SWIM 1km
今日は頑張りましたが、それほど疲労がありません。やっと、スタミナがついてきました。いい感じです。
来月は全種目とも今月に三割程度上乗せしたいです。
○今月今日迄の合計
SWIM:25.5km
BIKE:604km
RUN:248.9km
BIKE 100km(やまびこ館往復、AVE29.6km/h、ぼちぼちAveあがってきました)
SWIM 3km
RUN 10km
SWIM 1km
今日は頑張りましたが、それほど疲労がありません。やっと、スタミナがついてきました。いい感じです。
来月は全種目とも今月に三割程度上乗せしたいです。
○今月今日迄の合計
SWIM:25.5km
BIKE:604km
RUN:248.9km
7 マチャ
ひでさん、超楽しいです。
欲しいのはだいたい決まったので、これからはショップどうするかですね!
なかなか、直接ショップに行けないので、メールや電話で確認していきたいと思います!
20万〜25万という、わたくしにとって超高額買い物なので、慎重に選びます!
AR5かカノーバか????
105ですね!ハープはアルテグラで良いのですが、やはりispが気がかりなので、やめようかと思います!
って、これ以上書くと、ながくなり個人ブログになっちゃうので(笑)
う〜〜たのしいな〜〜!
いとうさん、あの辺に嫁の母の実家がありまして!
めがねしていて、ひげがあって、黒いバイクでって聞いてすぐにわかりました!
右足第1爪負傷・・・剥がれました。。
昨日ニトリで子供に蹴られて・・・
まだちょっと出血が。。
あと20日しかないのに・・・
欲しいのはだいたい決まったので、これからはショップどうするかですね!
なかなか、直接ショップに行けないので、メールや電話で確認していきたいと思います!
20万〜25万という、わたくしにとって超高額買い物なので、慎重に選びます!
AR5かカノーバか????
105ですね!ハープはアルテグラで良いのですが、やはりispが気がかりなので、やめようかと思います!
って、これ以上書くと、ながくなり個人ブログになっちゃうので(笑)
う〜〜たのしいな〜〜!
いとうさん、あの辺に嫁の母の実家がありまして!
めがねしていて、ひげがあって、黒いバイクでって聞いてすぐにわかりました!
右足第1爪負傷・・・剥がれました。。
昨日ニトリで子供に蹴られて・・・
まだちょっと出血が。。
あと20日しかないのに・・・
8 おおくぼ
M田さん!
私も錦秋湖30km申し込みました!
お互い頑張りましょう!
皆さんのバイク練習の書き込みを見ていると、楽しそうでうらやましいです(^ω^)
私もバイク欲しいです(T_T)
でもどれがいいのかわからないので、後で教えて頂けたら嬉しいです(^O^)♪
私も錦秋湖30km申し込みました!
お互い頑張りましょう!
皆さんのバイク練習の書き込みを見ていると、楽しそうでうらやましいです(^ω^)
私もバイク欲しいです(T_T)
でもどれがいいのかわからないので、後で教えて頂けたら嬉しいです(^O^)♪
9 ぶっち
明日は医大の後、練習再開!
○今月今日迄の合計
Swim:41.2km
Bike:338km
Run:239km
●練習時間
1週目:23時間30分
2週目:19時間10分
3週目:19時間40分
4週目:7時間50分
5週目:4時間20分
今月は宮古島に出張と、かなり練習時間が組めませんでした。
シメは胃腸炎(泣)
明日から5月♪
身体の調子を見ながら国体予選、皆生に向けて頑張ります!
それにしてもみなさん、やってますねぇ♪
○今月今日迄の合計
Swim:41.2km
Bike:338km
Run:239km
●練習時間
1週目:23時間30分
2週目:19時間10分
3週目:19時間40分
4週目:7時間50分
5週目:4時間20分
今月は宮古島に出張と、かなり練習時間が組めませんでした。
シメは胃腸炎(泣)
明日から5月♪
身体の調子を見ながら国体予選、皆生に向けて頑張ります!
それにしてもみなさん、やってますねぇ♪
10 酢
一昨日、バイク山巡り105km
山口〜雄又〜臼杵〜近内〜花輪〜根井沢〜北川目〜南川目〜荒川〜豊間根往復!?
昨日、何かと忙しくrest。
本日、バイク通勤12km
ラン 10km
ローラー台 15分
勝手に身体が動きます。
おわりさん、鳥海山は今年は参加しないかもです。
極力、遠征費もかからない近場だけ考えていました。
夏油だけは参加したいと思ってます。
浮いたお金でバイクパーツ買おうかと(^・^)
山口〜雄又〜臼杵〜近内〜花輪〜根井沢〜北川目〜南川目〜荒川〜豊間根往復!?
昨日、何かと忙しくrest。
本日、バイク通勤12km
ラン 10km
ローラー台 15分
勝手に身体が動きます。
おわりさん、鳥海山は今年は参加しないかもです。
極力、遠征費もかからない近場だけ考えていました。
夏油だけは参加したいと思ってます。
浮いたお金でバイクパーツ買おうかと(^・^)
あっし〜3連ちゃん。
坂練も3連ちゃん。
河川敷-オマタ-田代-箱石-半オマタ-河川敷
さすがに坂の3連ちゃんはききました。
疲労がとれたら...爆発するカモです。
おわりさん、一緒に拾いにいきましょう。
奥さんと豊間根コンビニで遭遇しました。
坂練も3連ちゃん。
河川敷-オマタ-田代-箱石-半オマタ-河川敷
さすがに坂の3連ちゃんはききました。
疲労がとれたら...爆発するカモです。
おわりさん、一緒に拾いにいきましょう。
奥さんと豊間根コンビニで遭遇しました。
12 おーうち
昨日夕方10km
4月月間387km
まずまず走り込めました
(^-^)v
今月は一度40-50kmLSDを一度行い、雫石のハーフマラソン走り、無理しすぎず来月の本番にむけ調整していきたいと思います(^-^ゞ
疲れ気味にて今日はOFF
4月月間387km
まずまず走り込めました
(^-^)v
今月は一度40-50kmLSDを一度行い、雫石のハーフマラソン走り、無理しすぎず来月の本番にむけ調整していきたいと思います(^-^ゞ
疲れ気味にて今日はOFF