1 ぶっち
2012年5月12日
バイク30km
小岩井ミニ
average32.3km/h
ラン20km
アップルロード
1時間38分
4分54秒ペース
○今月今日迄の合計
Swim:28.8km
Bike:207km
Run:109km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:15時間00分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ
小岩井ミニ
average32.3km/h
ラン20km
アップルロード
1時間38分
4分54秒ペース
○今月今日迄の合計
Swim:28.8km
Bike:207km
Run:109km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:15時間00分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ
6 ぶっち
夜スイム2500m
○今月今日迄の合計
Swim:31.3km
Bike:207km
Run:109km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:16時間30分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ
○今月今日迄の合計
Swim:31.3km
Bike:207km
Run:109km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:16時間30分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ