2012年5月18日

出張安比ラン16km

4分35秒ペース

282号線木いちご荘⇔安比高原スキー場

○今月今日迄の合計 Swim:40.6km Bike:267km Run:169km ●練習時間 １週目：20時間10分 ２週目：17時間10分 ３週目：11時間10分 ４週目：時間分 ５週目：時間分

今日11借ｷﾛ 2012/5/18(金)8:59

まったく困ったもんです。