2012年5月24日

やっと掲示板復活ですねぇ〜

朝ラン16km
4分23秒ペース

○今月今日迄の合計
Swim:49.6km
Bike:317km
Run:225km
●練習時間
１週目：20時間10分
２週目：17時間10分
３週目：14時間50分
４週目：5時間30分
５週目：時間分

今日15借ｷﾛ