2012年6月10日銀河マラソン

朝ローラー台75分
23km
アベ19km/hくらい

昨年のトライアスロン横浜大会を見ながら

今日は夕方走りたいな〜
でも、陸上の日本選手権もみたいな〜！
ってかんじです。

おわりさん、昨日はどうもありがとうございました！

銀河マラソンは40kmあたりかな？
ひでさんは何時スタートだっけな？
がんばれー

今日は種市マラソンですね！

出場の方々は頑張ってください！

雨天決行されましたか？

5"47'52でした！
サブ5を狙っていたのですが30km過ぎ、貝沢峠下りで、痙攣。それ以降は足と相談しながらの不本意なレース。
それにしてもウルトラランナーすごすぎです。
人が多すぎて、みんなどこにいるかわかりません！みんなどうなってるんだろう？

しばらくランは休みます。

ひでさん、まずは完走おめでとうございます。
最近の練習ではキロのタイムも3分半ばくらいで走れてたので、当分休むのはもったいないような気もしますが・・・
続けていけばトライアスロンのラン10kmのタイムものびるとおもいますが。
でも、バイクも楽しみですよね！

100kmのみなさんはどうですかね〜！

午前中にyukioさんの車を目撃。いつもの店の駐車場で！
窓際の席で真剣な表情してました。ネットですがね！

午後にもローラー台60分
本日トータル2時間15分
午後は頭文字Dをみながら！
ついつい見いってしまいました。

11時間10分45秒でした
＼(^-^)／

前回のタイムを1時間30以上短縮！上出来でした

10時間台は次回にとっておきます(^-^)v

ベスト更新おめでとうございます。

銀河マラソンは本当に良い大会でした。

ゴールシーンには何度も泣かせられました。

やすさんも完走されてましたよ！

おーうちさん、一時間半も短縮？ひえー！
ウルトラマンだなあ。
ひでさん、お疲れさんでした。来年は100k?


あっ、俺、10kやってきました。
41'48" で年代別で六位、賞状貰っちゃいました。
まあきのう書いた予想通り、今はこんなところでしょう。
私の住む、松山地区から四人も出場！いったいどんなとこだ。そこには私より早い62歳のおじさんがいます。サーモンでも負けて、今日も十秒差で負けました。凄い！

今日、
UPで6km
RACEで10km
DOWNナシ、total 16km

○今月今日迄の合計
SWIM:11.5km
BIKE:226km
RUN:85km

いとうさん、入賞おめでとうございます！

すげー

銀河マラソンに出場された皆さん、大変お疲れ様でした！

私は駒ケ岳でトレラン♪
9km

途中で嵐のような風で怖かったです(笑)

1時間24分


スイム400m

○今月今日迄の合計
Swim:16.0km
Bike:211km
Run:73km
●練習時間
１週目：18時間00分
２週目：15時間10分
３週目：時間分
４週目：時間分
５週目：時間分

今日27借ｷﾛ

皆さんお疲れ様でした！

完走おめでとうございます！

私も種市で10km走ってきました！タイムは42分41秒、11秒差で2位でした(T_T)
久々の42分台･卒業後ベストです！

松山勢4人中3人の入賞にはびっくりですね(◎o◎)
Ｍさんのお名前は3年くらい前から知っていましたが、どなたか親に聞いてもわかりませんでした‥
Ｋ男さんはどうだったんでしょうか？

おおうちさん、自己ベスト大幅更新おめでとうございます。
練習の成果が出ましたね。
書き込み効果もあったんじゃないでしょうか？

たくさん、完走おめでとうございます。
100km完走はすごいですね。
挑戦するだけで変態ですが、完走となると、ぶっちくんやいとうさんと同様、最高の変態ですね(笑)
ひでさん、来年は100kmですか？

いとうさん、おおくぼさん、入賞おめでとうございます。
41分、42分は最高ですね！

今度、飲みましょう〜〜〜〜！

イベント参加の皆さん、お疲れっす(^O^)／

本日　エアロバイク６０分

レースのみなさん、お疲れさまでした。

まちゃさん、その通りです。

夕方はTスポでおわりさんと遭遇。

一日中「アッシー」してました。

なんとか100キロ完走しました(^-^)vタイムは、13時間26分44秒でした！
正直完走できるとは思っていなかったので大満足です。たくさんに95キロ地点で抜かれたのですこ〜し悔しかったです(^-^;