2012年6月17日

朝バイク40km

気持ちよかった〜〜！
今日はジャイアント号で練習

日中はBBQ予定
天気もってくれ〜〜

ぶっち君、今日は頑張ってね〜！
昨年よりランがかなり強化されてると思うので、自信を持って思い切り楽しんで来てください！

RUN 16km with 　大ちゃんズ
湿度が高く、汗がだいぶ出ました。

ぶっち、結果はどうでしたか？

○今月今日迄の合計
SWIM:16.5km
BIKE:354km
RUN:140km

午前中は家族サービス
バドミントン、ビーチバレー

午後
ラン8km jog 蜂ケ沢コース

バイク 28km
メインは岩船トンネル〜おまた峠コース
魚菜付近でコーラを補給したあと、常安寺の坂に挑戦。ウルトラハードでした。

北上山地サイクリングに参加。
距離約１５０ｋｍ、獲得標高差２３６０ｍ。
まだまだひよっこであることを痛感。
いろいろと勉強になりました(^・^)

主催して下さったエンメアッカさん、Ｓ藤さん、他にもサポートして下さった方々、本当に有難う御座いました。

夏屋からのスーパー林道では、熊の糞があちこちにありました。
一人では怖い(^_^;)

タイマグラ付近では、立派なミヤマクワガタをゲット。
しかし入れてく物が無く、泣く泣くリリース(T_T)

かなり疲れましたが、また走ってみたいです（＾◇＾）

おしんrain
総合1:37:37　6位
スイム24:14　8位
バイク35:10　5位、通過6位
ラン38:13　13位

総合6位、東北3位と日本選手権の出場権は獲得なりませんでした(*_*;

力は出しきりました。

二週間後の国体予選に切り替えます。

○今月今日迄の合計
Swim:30.4km
Bike:308km
Run:139km
●練習時間
１週目：18時間00分
２週目：15時間10分
３週目：15時間50分
４週目：時間分
５週目：時間分

今日31借ｷﾛ

ちなみに、バイクは暴風雨により20kmに変更。

行きは52km/h、帰りは30km/hくらい・・

北上山地サイクリング。
逆回り、ゆったり館-釜津田往復、80キロ。
こどもの中総体が思いのほか早く終わったので走りました。
M合さん、ありがとうございました。
酢さん、お疲れさま。

ぶっちもお疲れさま。