2012年7月22日

朝寝坊バイク25�q(花輪、神倉まで)
大ちゃんズ練習会、ラン12�q

いとうさん、ホーダイくん、ありがとうございましたm(__)m

そのうちBBQなどもやりますので、ますますの皆さまのご参加をお願いします〜(^^)

今日、最後、1�qダッシュ勝負、いとうさんに完敗(T_T)
いとうさん、ショートのトライアスロンでたらエイジで優勝間違いないッスねー(^_^;)
いつかガチ勝負したいです〜(^^)、負けますね、きっと(*_*)

早く釜石大会復活しないかなー(ToT)
酢さんとも勝負したいです〜(^-^)/

バイク練、60キロ、獲得標高1200メートル。

おわりさんの予定だったコースを一部拝借。

近内ー田代ー箱石ーオマター近内

近内は盛大に草刈り中。
おじさんたちの声援を受けながら登りました。

おわりさん、スタートが遅かったので連絡しませんでした。

おわりさん、どーもどーも。
かなりきついラスト1kmでした。

そうだなぁ、ショートのエイジ部門の
表彰台かあ、来年はロングの合間に一本
やるのもいいかもなあ。しかし、宮古の
レベルだいぶ上がってますねえ。
釜石の市町村対抗が今でもあったら、優勝できるんだけどなあ。残念！

本日、大ちゃんず練習会に参加。
RUN 17kmくらい。

○今月今日迄の合計
SWIM:19.5km
BIKE:517km
RUN:217km

ローラー台65分