4 ぶっち
釜石OWSの前に!
釜石バイクコースを一人、爆走!
average35.6km/h
やっぱり釜石のバイクコースは楽しいですね。
大会は約2kmありまして、順位は11位でした!レベル高すぎ(笑)
海はとおーっても綺麗で日差しもさしていて、気持ちよかったです!
○今月今日迄の合計
Swim:5.7km
Bike:152km
Run:km
●練習時間
1週目:9時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間分
釜石バイクコースを一人、爆走!
average35.6km/h
やっぱり釜石のバイクコースは楽しいですね。
大会は約2kmありまして、順位は11位でした!レベル高すぎ(笑)
海はとおーっても綺麗で日差しもさしていて、気持ちよかったです!
○今月今日迄の合計
Swim:5.7km
Bike:152km
Run:km
●練習時間
1週目:9時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間分
8 おわり
朝ポタ100q
家〜豊間根〜小山田〜川井〜家
暑くて最後バテバテ〜(T_T)
大ちゃんズ練習会さぼり、冷蔵庫に直行。バドワイザーで給水(^^;
昼からグリーンピアのプールでクーリング〜♪
半端なく焼けてしまいました(;_;)
家〜豊間根〜小山田〜川井〜家
暑くて最後バテバテ〜(T_T)
大ちゃんズ練習会さぼり、冷蔵庫に直行。バドワイザーで給水(^^;
昼からグリーンピアのプールでクーリング〜♪
半端なく焼けてしまいました(;_;)
暑すぎて、海に避難。
二年前悪夢を見た高浜でSWIM。
SWIM 2km
海は海で疲れるなあ。
明日もこの暑さだと嫌だなあ。
○今月今日迄の合計
SWIM:2km
BIKE:165km
RUN:33km
二年前悪夢を見た高浜でSWIM。
SWIM 2km
海は海で疲れるなあ。
明日もこの暑さだと嫌だなあ。
○今月今日迄の合計
SWIM:2km
BIKE:165km
RUN:33km