2012年8月16日
BIKE 70km(Ave27.4km/h)
押角峠往復
山の中は涼しかったのですが
106号に出たら暑いこと暑いこと・・・。
○今月今日迄の合計
SWIM:7km
BIKE:467km
RUN:109km
押角峠往復
山の中は涼しかったのですが
106号に出たら暑いこと暑いこと・・・。
○今月今日迄の合計
SWIM:7km
BIKE:467km
RUN:109km
5 貴子
今週は束の間の閑散期です
今日は仕事の前にRUN15km
14時過ぎから走り始めましたが、暑さに負けずにシッカリ走れました
しかし、マチャさん辺りが28℃ってことは、いったい何℃だったんでしょう
今日は仕事の前にRUN15km
14時過ぎから走り始めましたが、暑さに負けずにシッカリ走れました
しかし、マチャさん辺りが28℃ってことは、いったい何℃だったんでしょう