2012年9月2日

佐渡組がんばです！

いとうさん、貴子さん、頑張ってください！

宮古は久々の雨です。
今練習しようとしてましたが、上がるのまってました。。

マスター、貴子さんガンバです。

ネットテレビでライブでやってますね。

ラン２０�q。雨中、ひとりでは走れませんね。練習会ありがとうございました。
そして、めざせアストロマン。

本日、大ちゃんズ練習会
20�qラン、2時間8分
参加8名、ありがとうございました〜(^-^)/
後半雨でしたが、むしろ気持ち良かったですねー(^-^;
おれ、エリート用のトライスーツ(水着)だったもんで(^^)v

マスター、貴ちゃん、暑さに負けるなーーっ！(>_<)

暑いんだろうな〜(*_*)

あー、トライアスロンやりたい〜(*_*)

本日大ちゃんズ練習会
20km
かんかん照りでなくて良かったです

佐渡で奮戦中のお二人は中間点過ぎたのでしょうか？
ご検討を念じております

ラン11km

朝ラン、大ちゃんズ練習会にて！

次回のよろしくお願いします！

朝ラン15km
アップルロード

朝のアップルロードは涼しくて気持ち良いです！

○今月今日迄の合計
Swim:3.7km
Bike:50km
Run:22km
●練習時間
１週目：10時間20分
２週目：時間0分
３週目：時間00分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

4分38秒ペース

皆さんの熱い応援、ありがとうございました

快晴、気温34℃、風速５ｍ、景色は最高でした

いとうさん、12時間40分程でゴール

私は、すみません

スイムで貯金が出来ず、バイク80km過ぎた辺りで回収車でした

でも、良い思い出になりました

ありがとうございました

明日、帰ります