2012年9月1９日

RUN 6km

おととい飲んだビールが汗になって大量に出ました。

○今月今日迄の合計
Swim:3.8km
Bike:235km
Run:79km

あっぴリレー、田沢湖マラソン、小学校陸上記録会
お疲れ様でした！

田沢湖は30度以上あって大変でしたが、3時間35分で総合7位でした！北上でも頑張ります(^o^)／

勤務前ローラー６０分

調子は徐々に上がってきているような・・・。
まぁ気のせいでしょう(^_^;)