2012年10月5日

RUN 13km

もう少し頑張らないと早池峰10km（10/14)やばいです。

○今月今日までの合計
SWIM:
BIKE:
RUN: 33km

俺も抹茶に名前かえようかな(笑)

本日ローラー台20分

今日からローラー台が復活しました！

しかし、岩泉まであと３週間！
練習不足でまずいですね〜

じゃ私、ぶっちも仏血にしようかな。

岐阜尽きました！
こちらはまだ半袖でいけます！

大変ご無沙汰であります。
私は７月、仕事中に熱中症でダウンしてしまい、その後現在までまるっきり調子が悪く、何もしておりません。但し、サーモンハーフには申し込みました。完走出来るのか…です。

↑間違って投稿ボタン押してしまいました。
色々やりたかった事があったのですが、走りたいと言う気持ちが強くなるまで、少しずつ取り組んで行きたいと思ってます。
※熱中症はホントやばかったです。私の場合は、両手の痺れと呂律が回らなくなった症状でした。Ｎが丘の天辺の食堂に感謝です。
レースシーズンですが、皆様のご活躍・ご健闘をお祈りいたします。了

ローラー３０分（Ca１２０〜１２５）

本日休日のはずが、急遽深夜勤務に(+o+)
よってローラー３０分のみ。

仏血くん、ガンバ！！
Ｍ田くん、焦らずに！！
マチャくん、明日は宜しく(^O^)／
いとうさん、一緒に走りたいっす。

明後日、北上フル出走予定です。

なので今日は軽く帰宅ラン５ｋ、何箇所か流しを入れつつ。
本番でも、あまり走りこみもできていないのでのんびり走ります。

１４日は早池峰マラソンも迷いましたが、息子とも走れる矢巾ロードレースに出走予定です。

おー、あきたくんも北上マラソン走んのねー(^-^;

おれも頑張ります〜

今回の目標は、マラソンを楽しんでサブ3.5、です(^^;

多分無理ぃ〜(T_T)

今夏は暑すぎました…

急に涼しくなった今も、調子崩しやすいですから皆さん、気を付けてくださいね

日曜日は国体、北上フル、皆さんの活躍を楽しみにしています

ガンバです！