1 酢
2012/10/13
ラン 20km(キロ5分ペース)
ランニング日和でしたね。
久々のランでしたが気持ちよく走れました。
明日、早池峰マラソン(矢巾もでしたっけ・・・?)参加の方々、楽しんできて下さい!
20kmコースの方は(M川さん、おーうち先生)熊よけの鈴など必要かもですね。
今からローラー軽くやっぺがな(^・^)
ランニング日和でしたね。
久々のランでしたが気持ちよく走れました。
明日、早池峰マラソン(矢巾もでしたっけ・・・?)参加の方々、楽しんできて下さい!
20kmコースの方は(M川さん、おーうち先生)熊よけの鈴など必要かもですね。
今からローラー軽くやっぺがな(^・^)
6 酢
ローラー60分追加
仏血くん、どうしてたか気になってました。
練習再開も落車ですか・・・。
身体は大丈夫?
俺なんか到底真似できないハードな練習で疲弊した身体を焦らず癒して下さい(^・^)
回復した時には必ずや「スーパー仏血」になっていることでしょう!!
仏血くん、どうしてたか気になってました。
練習再開も落車ですか・・・。
身体は大丈夫?
俺なんか到底真似できないハードな練習で疲弊した身体を焦らず癒して下さい(^・^)
回復した時には必ずや「スーパー仏血」になっていることでしょう!!