2012年10月20日

宇都宮ジャパンカップオープンレース
14.1km×5周＋10kmの約80km

4周終了時に足切りにあい、リタイア(泣)

悔しい！

平地区間よりも坂道が多く、心臓破れるかと思いました(笑)

56km
average31.4km/h

○今月今日迄の合計
Swim:6.9km
Bike:352km
Run:20km
●練習時間
１週目：7時間10分
２週目：4時間0分
３週目：7時間30分
４週目：時間0分
５週目：時間0分