2013年2月8日

朝ローラー60分

○今月今日迄の合計
Swim:5.3km
Bike:130km
Run:78km
●練習時間
１週目：15時間40分
２週目：7時間50分
３週目：時間0分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

RUN 11km(ゆっくり）
吹雪になり視界が悪くなって
途中でUターンしてしまいました。
が、その後陽がさしてきました。あれっ！

○今月今日迄の合計
SWIM:3km
BIKE:157km
RUN:71km

あさっての日曜日はみやこ走友会練習会！
9時ふれあい公園集合です〜(^-^)v
皆さん参加よろしくお願いします〜m(__)m

朝 ジョグ 17km

今年から、triathlonメーカーの老舗、ZOOT社（正式には（株）K2ジャパン）のサポートをいただくことになり、現在東京にきています♪
（サポートはシューズ、ユニフォーム、バッグほか）

今日試し履きしまして、好感触でした♪

明日は、皇居run、42kmいこうかな(￣∇￣)
まだZOOTシューズではありませんが、東京の朝を楽しみたいと思います♪

それにしても東京は人が多いなぁ〜

ZOOT社は、今年で30周年、つまり、triathlonが始まったあたりからのメーカーですん！

ぶっちくん、サポーター付いて良かったね

ZOOTはデザインも好みです

東京は、今は東京マラソン間近で賑やかになっているのでは…

今日は暴風雪警報？
追い風は気分良かったです
向かい風は痛かったですが…

RUN 多分16kmくらい…
ガーミン不調でした…

すげえな、ぶっち。

貴子ちゃん、ironman japanはどうなの？
どうやら、休眠していたかのような人たちが出そうな気配ですよ。

休眠していたかのような人…？

いとうさん、ironman japan 北海道 行きたい思いはあるのですが、私、ネット環境が無く見るのは携帯のみで、ちょっと情報不足です…

エントリーもネットのみ？

ミドル？、ロング？、悩みますね…

貴子ちゃん、すべてネットで
やらなきゃないです。
「ironman japan 2013」で検索すると
出てきます。
続々と詳細が発表になっています。
出場枠は早い者勝ち。
調べてみてください。